Jedzmy zdrowo
Każdy wie, że warzywa i owoce to wyznacznik zdrowego odżywianiaNie musisz zmieniać całej swojej diety wystarczy, że wprowadzisz do niej niżej wymienione zasady. Co wprowadzić? Wprowadź więcej pokarmów. . .
Komentarze: 0
Jakich produktów nie łączymy ze sobą?
Niezdrowe związki? Otóż tak to prawda, pewnych produktów nie powinniśmy łączyć, bo o ile osobno są zdrowe o tyle w połączeniu składniki w nich zawarte mogą tworzyć niezdrowe związki. 1. Herbata. . .
Komentarze: 0
Zaparcia - jak sobie z nimi radzić?
Przede wszystkim należy określić przyczynę problemu. Mogą one wynikać ze stresu, niewłaściwej diety lub chorób jelit. W tym pomoże wizyta u lekarza i odpowiednie badania, ponieważ tylko znalezienie. . .
Komentarze: 0
Wegetarianizm - co to jest i jakie są jego odmiany?
A więc co to takiego wegetarianizm? Jest to dobrowolne ograniczenie spożywania wyselekcjonowanej grupy produktów, głównie mięsa i jego przetworów. Jakie są jego odmiany? WeganizmTo bardzo ścisła. . .
Komentarze: 0
Zasady zdrowego odżywiania się
Oto zasady opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia: 1. Dieta powinna być urozmaicona, czyli należy spożywać produkty z różnych grup (piramida żywienia), aby nie dopuścić do niedoborów, ponieważ. . .
Komentarze: 0
Jak dbać o zdrowie zimą?
Zadbaj o swoje zdrowiePo pierwsze dobrze zbilansowana dietaTrzeba się liczyć z tym, że żyjemy w takim klimacie w którym podczas wiosny i lata na straganach możemy znaleźć wiele świeżych. . .
Komentarze: 0
Jak dbać o włosy zimą?
Czy to wiosna czy to zimaCztery rady jak dbać o włosy zimąPo pierwszeStaraj się jeść codziennie owoce i warzywa. Dobrym pomysłem będzie zainwestowanie w suplementy diety z witaminami. Po drugieNoszenie. . .
Komentarze: 0
Zakwaszenie organizmu - skąd się bierze i czym się objawia?
Czyżby zła dieta? Taki stan może powodować nieodpowiednia dieta, stresujący styl życia, mało aktywności fizycznej. Jeśli chodzi o dietę, produkty także można podzielić na te, które są alkalizujące oraz takie,. . .
Komentarze: 0
Skąd się bierze trądzik?
Cera trądzikowa jest zazwyczaj pochodną cery tłustejJej warstwa rogowa jest zgrubiała, ukrwienie słabe, natomiast kolor blado-, bądź szaro-różowy z widocznymi rozszerzonymi ujściami gruczołów łojowych. . .
Komentarze: 0
Na wojnę z wolnymi rodnikami
Czym są antyoksydanty? Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, są związkami usuwającymi z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników. Antyoksydantami mogą być różne związku chemiczne o właściwościach. . .
Komentarze: 0
Co jeść, aby nasza skóra wyglądała pięknie i zdrowo?
Jeść ZDROWO! Co możesz jeść na zdrową skórę? • Kefiry, zsiadłe mleko, jogurty, naturalne maślanki z żywimy kulturami bakterii• Jajka wiejskie• Mięsa ekologiczne- kaczka, królik, indyk,. . .
Komentarze: 0
Dieta w niedokrwistości - co jeść, a czego lepiej unikać?
Anemia Zwana też niedokrwistością, to choroba która charakteryzuje się zbyt małą ilością czerwonych krwinek oraz hemoglobiny, czyli barwnika, z którym tlen łączy się i jest transportowany do wszystkich. . .
Komentarze: 0
Dbaj o swoje każdego dnia
Budowa i funkcje sercaSerce to tak naprawdę umięśniona pompa, umieszczona po lewej stronie klatki piersiowej. Jest ono chronione przez mostek i żebra, a swoim kształtem przypomina umięśniony stożek. . . .
Komentarze: 0
Dieta gwarantem pięknej opalenizny
Wystarczy, że weźmiesz pod lupę to co jeszNieumiejętne opalanie często powoduje występowanie poparzeń, nasza skóra jest czerwona, podrażniona, często złuszcza się naskórek co nie wygląda estetycznie, ponadto. . .
Komentarze: 0
Szpinak
Największymi przeciwnikami są jednak dzieci. Rodzice przekonują swoje pociechy, że po zjedzeniu zieleniny będą tak silne i mocne jak Papaj ze znanej nam dobrze kreskówki. Zielone liście szpinaku sprawdzą się nie. . .
Komentarze: 0
Indeks glikemiczny cz. II
W pierwszej części wyjaśniłam wam co to jest indeks glikemiczny, jak dzielimy produkty względem jego wartości oraz czy ma on jakiś związek z otyłością. Teraz wyjaśnię od czego zależy wartość indeksu w konkretnym. . .
Komentarze: 0