Cytrusowe wzmocnienie

Uroda

19
Grudzień
2014

Dobroczynne składniki cytrusów

Do podstawowych odmian cytrusów zaliczamy powszechnie znane grejpfruty, pomarańcze, mandarynki, cytryny, limonki i dziś na nich się skupimy. Niemniej jednak odmian jest ok. kilkadziesiąt, ale ze względu na trudności z jasną klasyfikacją dokładna liczba jest dość zróżnicowana. Wszystkie z nich są niezwykle zdrowe. Zawierają witaminy, głównie wszystkim nam znaną Wit. C, przeciwutleniacze, olejki eteryczne oraz mikro i makroelementy. Dodatkowo, bardzo szybko i łatwo się wchłaniają w żołądku a stosowane w maseczkach dobrze przenikają w głąb skóry.
 

Pomarańczowy zawrót głowy

*Pomarańcza: Zawarty w niej kwas askorbinowy wzmacnia odporność, dodaje energii, chroni przed wirusami, wzmacnia naczynia krwionośne i usuwa zmęczenie. Pomarańcze usuwają także toksyny, obniżają poziom cholesterolu we krwi, działają odmładzająco a także przeciwalergicznie i przeciwzapalnie.

Aksamitny koktajl pomarańczowy:
Składniki:
300 ml jogurtu naturalnego
2 słodkie pomarańcze
2 banany
2 łyżki miodu
do posypania:
łyżka migdałów
łyżka płatków owsianych
1 łyżka miodu
Miksujemy jogurt wraz z miodem i owocami. Jeśli lubicie bardziej płynną konsystencje możecie dodać trochę mleka. Do tak przygotowanego jogurtu na wierzch sypiemy płatki zmiksowane z migdałami i miodem.

Nawilżająca maseczka pomarańczowa do cery suchej:
Wyciśnij 1 łyżeczkę soku z pomarańczy a następnie zmieszaj go z 2 łyżkami twarogu naturalnego. Nałóż na twarz i odczekaj 15 min. Aby maseczka nie spływała z twarzy przykryj ją gazą.
 

Grejpfrutowy zawrót głowy

*Grejpfrut: Ma witaminę C, E, B, PP a także zawiera kwas foliowy, flawonidy, wapń, fosfor, żelazo, pektyny, cynk, magnez, fluor oraz potas. Ten owoc wspomaga układ krążenia, obniża poziom złego cholesterolu, wzmacnia ścianki naczyń i obniża krzepliwość krwi. Działa przeciwzawałowo, przeciwudarowo i antymiażdżycowo.

Oczyszczający koktajl z marchewki i grejpfruta:
Składniki:
1 grejpfrut
2 marchewki
szczypta świeżo startego imbiru
Obieramy marchewkę, grejpfruta i kroimy na kawałki. Wszystko wkładamy do Bendera wraz z niewielką ilością imbiru. Dokładnie miksujemy i voila gotowe!
 

Cytrynowy zawrót głowy

*Cytryna: Ma w sobie mikro i makroelementy, flawonidy, witaminę A, B1, B2, C, P oraz karoten, potas, wapń. Posiada polifenole, które przeciwdziałają występowaniu chorób układu krążenia np. miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze. Wspomaga walkę z pękającymi naczynkami, powstawaniu siniaków i krwawieniu dziąseł.

Witaminowy koktajl cytrynowo pietruszkowy:
Składniki:
Pół cytryny
½ pęczka natki pietruszki
4-5 łyżek cukru
1 szkl rozdrobnionego lodu
1 litr wody
Natkę dokładnie płuczemy w wodzie i wrzucamy do Bendera. Dodajemy do niej cytrynę, cukier, pokruszony lód i miksujemy do uzyskania gładkiej masy. Następnie dodajemy zimną wodę i serwujemy mocno schłodzone.

Oczyszczający tonik cytrynowy:
Sok z jednej całej cytryny zmieszaj z naturalną wodą źródlaną w proporcji 1:4 a następnie przecieraj skórę wacikami nasączonymi uzyskanym tonikiem. Płyn przechowuj w lodówce niedużej jak 2 dni.


Justyna Zybert
Opublikowano: 2014-12-19

#właściwości cytrusów #witaminy #cytryna #maseczki cytrusowe 

Galeria:
Komentarze:
Zaloguj się aby móc komentować!