Czas na relaks- kąpiel

Uroda

12
Styczeń
2017
Znajdź  w ciągu tygodnia czas na dobroczynną, pełną orzeźwienia kąpiel.

Kąpiel ma wśród nas swych zwolenników. Powinniśmy traktować ją jednak jako zabieg pielęgnacyjny a nie higieniczny. Do codziennego utrzymania czystości, zdecydowanie lepszy jest prysznic, bo tylko on tak naprawdę zmyje ze skóry jej codzienne zanieczyszczenia. Dermatolodzy są jednak zdania, że seans kąpielowy powinien odbywać się nie częściej niż 2- 3 razy w tygodniu. Tłumaczą to tym, że w trakcie długiej i częstej kąpieli skóra jest narażona na utratę naskórka ochronnej warstwy lipidowej. Mimo tego kąpiel posiada jednak także wiele zalet. Trzeba tylko umieć właściwie z niej korzystać.

Ważna jest np. jej temperatura. Im będzie niższa, tym bardziej kąpiel nas orzeźwi i pobudzi. Jeśli będzie to letnia woda uruchomią się siły witalne: krążenie krwi ulega spowolnieniu, by po krótkiej chwili przyspieszyć i pobudzić do działania. W ciepłej natomiast kąpieli możemy się wyciszyć i zapomnieć całkowicie o stresach. Działa leczniczo na zmęczone po ćwiczeniach mięśnie oraz na późniejszy sen. Ciepłych czy gorących seansów nie poleca się jednak osobom, które mają problemy z żylakami czy krążeniem. Jeśli chcemy odpocząć i zrelaksować się, potrzeba nam na kąpiel jakieś 15 minut, a jeśli chcemy odczuć orzeźwienie- wystarczy np. 5 minut. Po kilku minutach przebywania w chłodnej wodzie, organizm jest już wystarczająco pobudzony. Oczywiście na urodę i  pielęgnację skóry wpływ ma działanie dobroczynnych soli czy olejków.

Prawdziwą przyjemność odczuwamy wtedy, gdy otoczymy się chmurą pachnącej piany. Jeśli potrzebujemy dodatkowo zająć się pielęgnacją skóry, pomyślmy o kosmetykach, które natłuszczą ją i właściwie odżywią. Jest to idealne rozwiązanie zwłaszcza dla przesuszonego naskórka. Sprawdzą się tutaj olejki przeznaczone do kąpieli, ponieważ wzmocnią one lipidowa warstwę skóry oraz złagodzą podrażnienia. Wrażenie domowego SPA dostarczą nam sole i kryształki, które możemy dodać do wody. Sól posiada wiele właściwości pielęgnacyjnych i leczniczych. Oczyszcza ona organizm z toksyn, nawilża skórę, odżywia ją, działa także odprężająco. W aptekach dostępne jest wiele rodzajów soli: zapachowe (relaksujące) i te bardziej wyspecjalizowane, ponieważ zawierają konkretne mikroelementy, które polepszają stan skóry. Działają one  na cellulit oraz na wygładzenie naszego ciała. Zawierają bogate składniki mineralne np.: magnez, potas, wapń, żelazo i jod. Są więc prawdziwą bombą odżywczą dla skóry. Sól morska ułatwia także złuszczanie zrogowaciałego naskórka. Po takiej kąpieli pamiętajmy jednak o nawilżeniu ciała mleczkiem bądź olejkiem.

Aby zwiększyć uczucie komfortu podczas kąpieli, warto dodać kilka kropel naturalnego olejku aromatycznego. Efekt- poprzez pory skóry i drogi oddechowe wniknie on do organizmu. Właściwym wyborem o tej porze roku może okazać się tymianek, który poprawi nastrój oraz zwiększy odporność na infekcje. Dobrze też zadziała na nas zapach lawendy, ponieważ złagodzi on wszelkie podrażnienia skóry i przyspieszy gojenie małych ranek.

Opublikowano: 2017-01-12

#kąpiel #pielęgnacja #uroda #relaks 

Galeria:
Komentarze:
Zaloguj się aby móc komentować!