Probiotyki

Zdrowie

12
Wrzesień
2014

Probiotyki od prebiotyków różni to, że są to żywe organizmy

Do tej grupy zaliczamy: bakterie z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacteria; drożdże np. Sacharomyces boulardii oraz fragmenty bakteryjnego DNA.


Jak wspomagają nasz organizm?

- leczą biegunki
- wzmacniają odporność (zakwaszają organizm, tworząc w nim środowisko nieprzyjazne dla wirusów)
- odbudowuja florę bakteryjną (pobudzają rozwój drobnoczynnych bakterii)
- zmniejszają ryzyko wystąpienia alergii u dzieci
- zapobiegają próchnicy


Probiotyki znajdziemy w produktach mlecznych (jogurty, kefiry).

Pamiętajmy jednak, że aby mieć do czynienia z probiotykiem na etykiecie opakowania musi być informacja o szczepie bakterii np. Lactobacillus rhamnosus GG.
Można kupić także gotowe preparaty w aptece.

Probiotyki powinniśmy stosować zwłaszcza po antybiotykoterapii, nigdy w trakcie, ponieważ antybiotyk niszczy nie tylko te chorobotwórcze bakterie, ale także i te dobre. Przyjmując probiotyk z antybiotykiem inaktywujemy go.

Myślę, że warto przyjmować probiotyki. Ich działanie jest naukowo udowodnione, a nie od dziś wiadomo, że chorobom lepiej jest zapobiegać, niż je leczyć.


Dorota Dziuryk
 
Opublikowano: 2014-09-12

#probiotyki #żywe organizmy #produkty mleczne #antybiotykoterapia 

Galeria:
Komentarze:
Zaloguj się aby móc komentować!