Czy jazda rowerem po mieście jest zdrowa?

Zdrowie

30
Lipiec
2016
Spalasz kalorie, zaczynasz dzień pełna energii, ale jednocześnie wdychasz smog. Naukowcy sprawdzili, czy bilans wychodzi na zero...

W idealnym świecie jeździlibyśmy na rowerze po wiejskich bezdrożach i wdychali czyste powietrze pełnymi łykami. W świecie realnym, wskakujemy na rower i śpieszymy się do pracy, lawirując między samochodami. Spalamy kalorie i mamy satysfakcję z uprawiania jakiegoś sportu, ale jednocześnie wdychamy spaliny i inne zanieczyszczenia. Badacze z Imperial College London ustalili, jakie ryzyko ponosimy i ile zyskujemy zastępując transport publiczny jazdą na rowerze.


Wyniki są optymistyczne. Ustalono, że w 99% miast świata bezpiecznym jest poruszać się na rowerze do 2 godzin dziennie, a wpływ aktywności fizycznej na organizm równoważy ryzyko astmy czy raka układu oddechowego. Do miast, w których "opłaca się" jeździć na rowerze zaliczono nawet indyjskie Delhi! Warto o tym pamiętać następnym razem, gdy rozważamy czy wybrać samochód czy rower. Przypominamy, że pokonanie półgodzinnej trasy dwa razy dziennie pozwala zaoszczędzić nawet... 500 kcal.

Zdjęcia: CC0 pexels.com

Opublikowano: 2016-07-30

#rower #fitness #kalorie 

Galeria:
Komentarze:
Zaloguj się aby móc komentować!