Bieganie Zaloguj sięAby odpowiedzieć w tym temacie


Zamierzam zacząć biegać, nigdy tego nie robiłam. Jak powinien wyglądać mój trening? Od ilu minut powinnam zacząć, co ile robić przerwy? Pozdrawiam
Zaloguj sięAby odpowiedzieć w tym temacie